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私の増毛体験

私は以前、髪が大量に抜けてしまったことがあります。
原因は、環境が百八十度変わってしまったことによるストレスだったのですが、今思えば、当時の生活は非常に不規則なものでしたので、それも大きく影響していたのかもしれません。

なんとか髪の毛を増やしたくて、ありとあらゆる方法を試しました。
病院にも行きましたが、「これは深刻になるほどではない」とあしらわれてしまったので、全て自己責任でいろんな方法を試しました。

まず、シャンプーとリンスを見直して、界面活性剤が含まれていない、天然のものに変えました。
そして髪を洗うときは地肌をマッサージする（優しく揉む）ように心がけました。

    リンスは地肌につけないようにして、洗い残しのないようにしっかりと流しきることも大事だと考えていました。

    食生活では、脂ものを控えて、野菜中心の食生活に変えました。
    もともと野菜が苦手な私にはこれが本当に辛かったのですが、少しずつ慣れてくると、髪の毛だけではなく体全体も元気になってくるように感じました。

    こうして普段の生活を見直すだけで、私の髪の毛は半年程度でずいぶんと元気を取り戻しました。
    些細なことですが、髪の毛に良い生活を送るように心がけることは、増毛する際にとても重要なことになってくると思います。

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