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ゴマとワカメ

「ゴマとワカメをとにかく食べよう。」
もう若くないと体が訴えているのを実感した箇所、それが髪、である。10代〜20代前半までは、とにかく量も多く、黒々としていた。それがよもや、白髪に悩まされることになろうとは、あの頃の自分には想像もつかなかった。
白髪は本人よりも、他人が気が付く物。人と話す時、視線が髪に行く度に、これはまずい、と思うようになった。
そこで、昔から髪にいい、と言われているゴマとワカメを食事に極力取り入れようと努力した。ほうれん草のゴマ和え、ワカメの酢の物、ゴマ豆腐など、慣れない料理もやってみた。しかし、最初はうまくいっていたものの、やはり、飽きる。もともと私はこってりした洋食好きなのだ。

    飽きた食材を食べ続けるのがかえってストレスとなっていたのか、続ける期間が短過ぎたのか、効果は特に感じられなかった。
    最近、ちょっとまた気になり始めているものがある。それが、ゴマの成分をサプリメントに加工したもの。サプリメントならば、忘れずに飲みさえすれば効果がある言われる成分をきちんと摂取できるのでは、と期待させられるのだ。
    しかし、できれば自然の食品で、即効果が出て欲しい。白髪が少しでも短期間に改善する食品、ゴマとワカメ以外で、どなたか発見もしくは発明していただけないだろうか？
    いつもその新情報を期待して、毎月健康雑誌のチェックに余念が無い私、なのである。

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